Consumir menos refrescos para reducir la hipertensión

 

LAURA TARDÓN

Ingerir gran cantidad de bebidas azucaradas no sólo contribuye a tener un mayor riesgo de obesidad, diabetes y enfermedades coronarias. Ahora, un nuevo estudio desvela que el consumo de este tipo de productos también podría estar asociado con la hipertensión. "Consumir menos bebidas azucaradas o con jarabe de maíz con mucha fructosa puede reducir la tensión sanguínea", concluyen los autores de una investigación, publicada en 'Circulation', la revista de la Asociación Americana del Corazón.

 Los investigadores de la Universidad Estatal de Louisiana (Estados Unidos) observaron que la reducción de una lata al día implicaba una bajada de 1.8 milímetros de mercurio en la tensión arterial sistólica (máxima) y 1.1 en la diastólica (mínima).
Como argumenta el principal autor de la investigación, Liwei Chen, "se estima que la disminución de tres milímetros de mercurio (mm Hg) en la tensión sistólica podría reducir la mortalidad por infarto cerebral en un 8% y la mortalidad por enfermedad coronaria en un 5% [...] Esto se podría conseguir reduciendo el consumo de bebidas azucaradas", tales como refrescos, limonadas, bebidas de frutas... Con los refrescos sin azúcar, sin embargo, los responsables del estudio no encontraron relación.
Este hallazgo es relevante en los casos en los que el individuo ingiere varias unidades al día, por ejemplo, en un contexto americano, donde el consumo de bebidas azucaradas es alto. Según los autores de este estudio, la media se sitúa en 2,3 latas diarias. Sin embargo, "en el contexto español, donde la media no llega a una lata por día, la reducción no es clínicamente significativa y, por lo tanto, no sería necesario quitarle al paciente hipertenso la única lata que bebe al día; sí si bebiera 10", explica Lluis Serra, presidente de la Academia Española de Nutrición y Ciencias de la Alimentación. Y añade: "Lo que sin duda reduce de forma importante la tensión arterial (15 ó 20 mm Hm) es la dieta DASH (en inglés modificaciones en la dieta para detener la hipertensión): baja en sal, con lácteos desnatados, rica en fruta y verdura, baja en carnes rojas y sin alcohol".
Los investigadores analizaron los datos de un total de 810 adultos cuyas edades oscilaban entre los 25 y los 79 años, con prehipertensión (entre 120 y 80 mm Hg y entre 139 y 89 mm Hg) y una primera etapa de hipertensión (entre 140 y 90 mm Hg y 159 y 99 mm Hg). Todos participaban en un estudio que duró 18 meses y durante este tiempo se valoraba la pérdida de peso, el ejercicio y la dieta saludable para prevenir y controlar la hipertensión.
Aun teniendo en cuenta y controlando los factores de riesgo de la hipertensión (como la obesidad), "el cambio de tensión arterial fue significativo", subrayan los responsables de este trabajo. "Nuestro descubrimiento, por lo tanto, puede ser una importante estrategia dietética para reducir la tensión arterial y otras enfermedades relacionadas, dado que la hipertensión sigue siendo uno de los más importantes y comunes problemas de salud en Estados Unidos". También en España, donde aproximadamente el 30% de la población es hipertensa.
En cualquier caso, matiza el presidente de la Academia Española de Nutrición, "no es tan importante el consumo de un refresco o un alimento en concreto como la dieta global de todo el día".

La depilación láser puede provocar cáncer de piel

PREGUNTA.- He oído rumores de que la depilación láser es peligrosa y que podría incluso provocar cáncer de piel, ya que se la somete a una radiación alta por el láser que se usa. Me gustaría saber si es cierto y si hay que tener cuidado por posibles quemaduras en la piel, aunque muchos vendedores digan que es segura.

RESPUESTA.- La depilación láser sin producir quemaduras ni cicatrices es un procedimiento cosmético que requiere no sólo conocimientos sobre las propiedades físicas y técnicas de la aplicación del láser, sino además una valoración personal del paciente. Existen varias complicaciones serias que pueden ocurrir (como infección, cicatrices, hiper-hipopigmentación, formación de queloides, alteración en los lunares, etcétera). Hasta el momento, no se ha demostrado su asociación con el cáncer de piel.
Desde nuestro punto de vista, es importante que el paciente sea valorado previamente por un dermatólogo y que sea él mismo el que indique y realice un tratamiento láser. Una aplicación inadecuada de estos sistemas puede redundar en consecuencias catastróficas para el paciente. Es más, como en cualquier procedimiento dermatológico terapéutico, debemos realizar una correcta anamnesis y exploración clínica dermatológica del paciente antes de plantearnos su aplicación.

Manuel Fernández Lorente
Dermatólogo. Grupo de Dermatología Pedro Jaén

Después de la cesárea, ¿puntos o grapas?

 

 

LAURA TARDÓN

Grapas o puntos. ¿Cuál es la opción que mejores resultados estéticos ofrece a las mujeres que dan a luz a través de cesárea? Según un estudio publicado en 'American Journal of Obstetrics & Gynecology', no hay diferencias estéticas entre ambas posibilidades. Los efectos cutáneos dependen más de otros factores individuales como el color y el tipo de piel.

Tanto los hilos como las grapas son dos técnicas que se utilizan en la actualidad para cerrar una cesárea. "La elección de una u otra depende del médico que realice la intervención", afirma Mercedes Herrero, ginecóloga y obstetricia del Hospital Universitario Madrid Sanchinarro. Según los autores del estudio, las grapas se colocan más rápido que los puntos y evita posibles errores médicos con la aguja, pero "la decisión final del método debe contemplar el bienestar de la paciente y el conocimiento del cirujano", apostillan los investigadores.

Como explican expertos españoles, las primeras grapas dejaban bastante marca, pero han evolucionado mucho y ahora, sus efectos en la piel ya son muy similares a los de los puntos. Antonella Cromi, de la Universidad de Insubria (Varese, Italia) y sus colegas lo avalan en esta investigación, que incluye a 180 mujeres que han tenido un parto con cesárea y divididas en dos grupos.
Analizaron los resultados dos y seis meses después, concluyendo que no observaban diferencias estéticas, tampoco las percibían las propias implicadas. La mayoría de las participantes tenían cicatrices rosadas y sin crecimiento.

En definitiva, los efectos estéticos dependen, más que del tipo de sutura elegida, de otros aspectos propios de cada individuo. "La apariencia final y las características funcionales de la piel curada dependen de factores ajenos al control del cirujano", confirma la principal autora del estudio.
Por ejemplo, las mujeres con piel más oscura son más propensas que las de piel blanca a desarrollar queloides (crecimientos del tejido cicatrizado que generan picazón o dolor). En las fumadoras y las mujeres con ciertas enfermedades, como la diabetes o cualquier otro problema de salud que demanda el uso de ciertos esteroides, las heridas pueden cicatrizar más lentamente que en las demás mujeres.

"La raza, la obesidad y el tipo de piel son tres factores que influirán en los resultados estéticos finales después de la cesárea", subraya Beatriz Bueno, ginecóloga del Hospital Infanta Sofía de San Sebastián de los Reye.

ADICCIONES

(RAÚL ARIAS)

Los trastornos relacionados con sustancias son problemas psiquiátricos de diversa índole derivados del consumo de drogas no legalizadas o del abuso de un fármaco, ya sea de prescripción médica o de libre comercialización.
Cuando se habla de abuso de fármacos se entiende que se emplean con fines diferentes a los indicados o en forma y cantidad distinta a la recomendada. Hablaremos en esta sección de compuestos que, por la frecuencia de su consumo o su especial problemática, constituyen un aspecto importante de la psiquiatría actual.
En concreto, hablaremos de problemas relacionados con el consumo de alcohol, sustancias alucinógenas, anfetaminas y sustancias relacionadas, cannabis y sus derivados, cocaína, nicotina, opiáceos como la morfina o la heroína y sedantes, hipnóticos y ansiolíticos. Este último grupo incluye al gran número de pacientes que comienzan utilizando estos fármacos como prescripción médica y acaban teniendo problemas de dependencia.


Los trastornos relacionados con el uso de sustancias pueden expresarse de forma diferente según la fase de consumo en la que el sujeto se encuentre:

• Se habla de dependencia cuando una sustancia se utiliza en cantidades cada vez mayores a o intervalos más cortos. El sujeto es incapaz de abandonar el consumo a pesar de tener problemas sociales, laborales o de otra índole. Además, se producen fenómenos de abstinencia física y psíquica antes del cese del consumo.
• El abuso de una sustancia se refiere al que se realiza de forma repetida a pesar de dar lugar al incumplimiento de obligaciones, problemas legales o a su empleo en situaciones que puedan ser peligrosas. En este caso, no hay síndrome de abstinencia.
• La intoxicación por drogas se caracteriza por la aparición de una serie de síntomas reversibles debidos a su ingestión reciente. La intoxicación por diferentes sustancias puede producir cuadros clínicos muy similares o incluso idénticos. También pueden aparecer alteraciones psicológicas o del comportamiento por afectación del sistema nervioso (irritabilidad, deterioro de la capacidad intelectual o de juicio, etcétera), que se producen durante el consumo de la droga o poco después.
• Los problemas de abstinencia surgen cuando un sujeto dependiente de una droga abandona su consumo o lo reduce drásticamente. Los síntomas de abstinencia pueden ser diferentes para cada sustancia pero todos causan un malestar importante o problemas en la actividad laboral y social.

Existen diferentes fases por las que atraviesa un consumidor de sustancias. En los jóvenes, estas etapas pueden ser más aceleradas que en los adultos. Son las siguientes:

• Uso experimental: generalmente entre grupos de compañeros o amigos, la droga es utilizada como una diversión y, a menudo, el consumidor puede experimentar el deseo de desafiar a los padres u otras figuras de autoridad.
• Consumo habitual: el individuo abandona la escuela o el trabajo con más frecuencia, muestra preocupación por perder la fuente de la droga, utiliza la droga para 'remediar' los sentimientos negativos, comienza a apartarse de la familia y amigos. La persona se inclina a cambiar su grupo de amigos por grupos diferentes que son consumidores habituales, y se enorgullece al notar un aumento de la tolerancia y la capacidad para 'manejar la droga'.
• Preocupación diaria: falta de motivación, indiferencia hacia el estudio y el trabajo, los cambios en el comportamiento se evidencian; la preocupación por consumir drogas se antepone a todos los demás intereses del individuo incluyendo las relaciones personales; conducta misteriosa; es posible que para poder continuar el consumo se recurra a la venta de drogas; puede aumentar el uso de drogas más fuertes y los problemas legales del individuo se pueden incrementar.
• Dependencia: el usuario es incapaz de realizar sus actividades cotidianas sin droga y continuamente niega su problema; presenta deterioro de la condición física y pérdida del 'control' sobre el consumo. Emite amenazas, incluso intenta cometer actos suicidas y cada vez se hacen más complejos los problemas legales y financieros. En esta etapa se pueden haber roto ya los vínculos con familiares y amigos.
  

Los programas de tratamiento de los trastornos por consumo de sustancias incluyen varias estrategias. Tradicionalmente se aplicaba un régimen residencial (comunidad terapéutica) donde se vigilan y estudian los comportamientos y síntomas de la abstinencia junto a programas de modificación y reconocimiento del comportamiento. También incluyen tratamiento psicoterapéutico en forma individual y en grupo (es posible que la familia también lo requiera).
La tendencia actual es aplicar estos mismos programas terapéuticos de forma ambulatoria. Además, hay tratamientos para reducir el llamado 'craving' o ansiedad dirigida a la búsqueda de sustancias.

Fuente el mundoes

Sinde asegura que no se van a alargar los plazos para aprobar la Ley de Economía Sostenible

 

Miguel Sebastián y Ángeles González-Sinde. | Efe

El ministro de Industria Turismo y Comercio, Miguel Sebastián y la ministra de Cultura, Ángeles González-Sinde coincidieron en señalar que la tramitación de la Ley de Economía Sostenible, conocida como 'Ley Sinde', "sigue el ritmo esperado" y ya está a punto de concluir el plazo de presentación de enmiendas.
"No vamos a bajar la guardia ni hacer que los plazos se alarguen", subrayó la ministra de Cultura para quien es "urgente e importante" atender y armonizar los derechos y reclamaciones de todos los usuarios.

En este sentido, la titular de Cultura mostró su "preocupación" por los datos vertidos en el Observatorio de 'piratería' y hábitos de consumo de contenidos digitales, donde se asegura que la industria cultural española deja de ganar cerca de 1.000 millones de euros al mes por la 'piratería'. "Estamos trabajando en ello y lo seguiremos haciendo el tiempo que haga falta", indicó.
"Ésta es la constatación del perjuicio económico que al desarrollo de la industria cultural causa la 'piratería'", explicó la ministra, a quien le preocupa no sólo la merma en la oportunidad de negocio, sino también la pérdida de oportunidad de que "surjan nuevos talentos o nuevas industrias culturales".
Así, recordó que el Gobierno ha creado una comisión interministerial para encontrar "una solución y una vía que respete y haga compatibles todos los derechos y pueda permitir el desarrollo de ese patrimonio cultural español".

Terminar con las páginas de descargas

En esta misma línea, el ministro de Industria Turismo y Comercio, Miguel Sebastián, advirtió que, aunque la Ley de Economía Sostenible es "compleja", sigue la tramitación que estaba prevista y en ella se recoge "perfectamente el enfoque del Gobierno español para terminar con la 'piratería' y sobre todo con las páginas de descargas 'ilegales'", señaló.
Asimismo, Sebastián recordó que el Gobierno español cuenta con el apoyo de Europa en la Agenda Digitaleuropea y anunció que van a trabajar en este aspecto "de forma conjunta" con Europa.
"Siempre hemos buscado un equilibrio entre la libertad del usuario, la privacidad, y los derechos de propiedad intelectual. Creemos que la propuesta de la Ley de Economía Sostenible es una propuesta que consigue ese equilibrio y ahora vamos escuchar lo que dice el Parlamento", concluyó.

Cruz Roja Española envía 20.000 euros a Guatemala y El Salvador

Cruz Roja Española ha enviado 20.000 euros de su Fondo de Emergencia para asistir con 10.000 euros a la Cruz Roja de Guatemala y 10.000 euros a El Salvador, países afectados por la tormenta tropical 'Agatha'.
'Agatha' ha dejado "al menos un centenar de muertos" en ambos países y en Honduras, según ha informado la organización. Además ha destacado que a las inundaciones se han unido las erupciones de los volcanes Pacaya, en Guatemala, y Tungurahua, en Ecuador, que han ocasionado miles de evacuados que "precisan ayuda humanitaria de manera urgente".


Así, el organismo ha señalado que en Guatemala, la tormenta 'Agatha', ha ocasionado graves daños como desbordamientos de ríos y deslizamientos de tierras en los departamentos de Escuintla, Suchitepéquez, Retalhuleu, San Marcos, Quetzaltenango, Huehuetenango, Totonicapán, Sololá, Chimaltenango y Guatemala.
Asimismo, en el Salvador, la Cruz Roja está trabajando en labores de evacuación de más de 200 familias de la zona del lago de Ilopango en San Salvador, y de la comunidad 13 de enero en el Puerto de La Libertad, que han resultado gravemente afectadas por la tormenta tropical.

La ayuda se pone en marcha

En ese sentido, apunta que para hacer frente a la situación, la Cruz Roja guatemalteca ha activado su Centro de Operaciones de Emergencia y ha movilizado sus equipos de intervención nacional en casos de desastre a las áreas afectadas para evaluar el impacto real y las necesidades de la población.
Además, la Cruz Roja salvadoreña ha desplazado también a voluntarios especializados en técnicas de rescate para inundaciones, como socorristas de todas sus sedes para realizar evacuaciones, evaluación de daños y necesidades y monitoreo de las zonas identificadas como de alto riesgo, concluye el comunicado.

Israel anuncia que expulsará a todos los activistas detenidos durante el abordaje a la flotilla

Al menos 45 de los 682 detenidos han firmado la orden de deportación
Las autoridades jordanas anuncian que esperan la llegada de 121 activistas
Todos los demás son considerados por la Ley como inmigrantes 'sin papeles'

Israel ha decidido liberar a cientos de activistas extranjeros detenidos a bordo de una flotilla respaldada por Turquía que transportaba ayuda humanitaria a la Franja de Gaza, incluyendo a algunos que había amenazado con enjuiciar, según han informado fuentes políticas. Las expulsiones comenzarán durante la noche y se extenderán durante 48 horas.


El anuncio del minigabinete de seguridad israelí no tardó en hacerse sentir en la cárcel de Beer Sheva. Empieza a vaciarse de forma gradual. El modesto parking de esta cárcel, inaugurada recientemente, será ocupado por numerosos autobuses en búsqueda de los detenidos. 120 detenidos en tres autobuses salieron hacia el paso fronterizo jordano de Allenby. Entre ellos, muchos ciudadanos de países con los que Israel no tiene relaciones diplomáticas. El resto, se dirigirá escalonadamente al aeropuerto de Ben Gurion, cerca de Tel Aviv.
La decisión de ponerlos en libertad de forma inmediata y no exigir ningún documento de deportación voluntaria se interpreta en Israel en el contexto de la fuerte presión internacional. Tener a centenares de detenidos extranjeros no era precisamente el mejor método para intentar reconstruir la gravemente dañada imagen del país. Aunque no es el único, si que es uno de los factores más importantes que ha tenido en cuenta el primer ministro israelí, Benjamin Netanyahu.
Sobre un total de 682 personas de 42 países arrestadas el lunes a bordo de seis buques, Israel ya ha expulsado a 45, según la portavoz policial Sabine Hadad. Además, las autoridades de Jordania han anunciado que esperan la llegada de 121 activistas de varias nacionalidades.
Entre los pasajeros de la flotilla, 380 son turcos, la gran mayoría. También hay 38 griegos, 31 británicos, 30 jordanos y 28 argelinos, entre otros. Ankara anunció este martes el envío de tres aviones especialmente equipados para repatriar a 20 heridos que combatieron contra los soldados a bordo del 'Mavi Marmara', el mayor de los barcos que participaban en la expedición humanitaria.

Como 'sin papeles'

Los detenidos son considerados por la Ley israelí como inmigrantes indocumentados, pese a haber sido arrestados en aguas internacionales. Así, para poder quedar en libertad y volver a sus países de origen se ven obligados a firmar una orden de expulsión. Una opción que muchos de ellos han rechazado, puesto que implica reconocer que se ha entrado en el país de forma ilegal.
Sin embargo, ese no fue el caso de la activista española Laura Arau, que aceptó la deportación sin tener que admitir ese supuesto, según asegura el 'número dos' de la embajada en Israel, Juan González-Barba, que también señaló que sus otros dos conciudadanos detenidos -Manuel Tapial y David Segarra- "se lo quieren pensar antes de tomar una decisión" sobre la firma del mencionado documento.
La diputada árabe-israelí Hanin Zuabi, que viajaba en uno de los barcos de la flotilla humanitaria, fue la primera en ser liberada y no tardó en contar a la prensa cómo en los 15 primeros minutos del asalto militar vio hasta cinco cadáveres en su barco. "El propósito del Ejército era causar el mayor número de bajas", aseguró.